Entre na sua suíte de contraste privativa e sinta o calor profundo da sauna relaxar cada músculo tenso. Em seguida, mergulhe no revigorante banho de água fria enquanto a sua respiração acelera e os seus sentidos se aguçam. Alternar entre estes extremos estimula a circulação, alivia as dores e reduz a fadiga, deixando-o completamente revigorado, recarregado e cheio de vida.
DURAÇÃO
A recomendação geral é alternar entre 15 minutos na sauna, 3 minutos no mergulho frio e 1 minuto de descanso. Repita durante a sua sessão de 60 minutos.
CONFORTO
A nossa suite de contraste dispõe de colunas Bluetooth na sauna e de um duche privado. Desfrute em solitude ou com um amigo, ao seu próprio ritmo.
FREQUÊNCIA
Recomendamos de 2 a 3 sessões por semana para resultados duradouros.
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